Tips Merawat Mata Agar Tetap Sehat Dan Terjaga
Tips Merawat Mata Agar Tetap Sehat Dan Terjaga
Tips Merawat Kesehatan Mata,merawat dan menjaga kesehatan mata memang sangat lah penting jangan sampai kita meremehkan kesehatan mata kita,jika mata kita terasa gatal usahakan jangan dikucek karena bisa mengakibatkan infeksi pada mata kita mata yang sehat yaitu mata yang selalu terjaga kesehatannya,Banyak sekali penyakit mata yang mungkin tidak asing di telinga kita seperti rabun jauh,atau tidak dapat melihat benda yang berjarak jauh maupun dekat,katarak,rabun dekat,maupun buta warna yang tidak dapat membedakan aneka warna."
Banyak penyebab penyakit tersebut dapat menimpa mata anda.Seperti miopi yang banyak menimpa kalangan pelajar mereka yang sangat suka membaca buku usahakan jangan terlalu dekat membaca buku.tapi kalian jangan khawatir dibawah ini ada beberapa tips cara merawat kesehatan mata dengan benar.
mata yang rentang dan sangat sensitif sekali misalnya kalian sering menggosok mata berlebihan maka dapat menimbulkan penyakit yg resikonya sangat besar maka berhati-hatilah untuk menjaga kesehatan mata kalian."
seringlah mengkonsumsi makanan atau buah-buahan yang baik untuk kesehatan mata kita contohnya,seperti wortel dan buah blueberry wortel sangat baik untuk mata wortel mengandung beta karoten ,vitamin B6 dan C,wortel bisa digunakan untuk mengobati jerawat,kulit kering dan masalah pengelihatan seperti mata kering.dan,buah blueberry bisa digunakan untuk meningkatkan sirkulasi ke otak dan khususnya meningkatkan sirkulasi ke mata."
Berikut ini Beberapa Tips Mudah Merawat Dan Menjaga kesehatan mata anda :
- Usahakan kalau kita membaca buku perhatikan dulu jarak membaca buku pada jarak yang ideal.
- kalau membaca buku usahakan Jangan Sambil Tiduran karena dapat membuat kesehatan mata terganggu.
- Jangan menggunakan penerangan terlalu redup ketika belajar atau membaca apapun karena dapat menggangu kesehatan mata kita.
- Usahakan mengistirahatkan mata anda,jangan terlalu lama di depan layar komputer atau laptop karena tidak baik untuk menjaga kesehatan mata kita.
- Usahakan tidak mengucek mata,ketika tangan anda dalam keadaan kotor atau habis memegang sesuatu benda Karena dapat menginfeksi organ mata yang akan berakibat sangat buruk untuk kesehatan mata anda.
Itulah tadi beberapa Tips Merawat Kesehatan Mata Semoga bermanfAaat.
Tips Merawat Mata Agar Tetap Sehat Dan Terjaga
Tag :
kesehatan
0 Komentar untuk "Tips Merawat Mata Agar Tetap Sehat Dan Terjaga"